Kebugaran Jasmani Calon Jamaah haji dengan Metode Rockport
Kebugaran Jasmani Calon Jamaah haji dengan Metode Rockport
Rockport jamaah haji adalah tes kebugaran jasmani yang dilakukan untuk menilai kesanggupan kardiovaskuler calon jamaah haji saat beraktivitas fisik. Tes ini biasanya dilakukan sebelum keberangkatan haji untuk memastikan bahwa calon jamaah haji memiliki kondisi fisik yang memadai untuk menjalankan ibadah haji.
Kegiatan Rockport Jamaah Haji wilayah Puskesmas Puring merupakan kegiatan kedua kalinya bagi para calon jamaah haji.
Untuk kegiatan jalan sehat juga telah dilaksanakan 2 kali.
Tes kebugaran yang dilakukan menggunakan metode rockport atau jalan 6 menit. Tes kebugaran dengan metode rockport dilakukan dengan jalan cepat atau jogging secara konstan sejauh 1600 meter. Bagi calon jamaah haji yang mempunyai faktor resiko seperti riwayat kecelakaan, riwayat patah tulang, pengapuran tulang dan obesitas serta lansia dapat mengikuti pengukuran kebugaran dengan metode jalan 6 menit.
---- Berita Terkait ----
